任务管理器是最常用的查看入口
电脑卡顿、程序无响应时，大多数人第一反应是按 Ctrl+Shift+Esc。这个快捷键直接打开任务管理器，能实时看到 CPU、内存、磁盘和网络的使用情况。比如你正在剪辑视频，发现硬盘占用一直 100%，点开“进程”标签页，就能看到是哪个软件在疯狂读写。
右键任务栏也能打开任务管理器，适合鼠标操作更顺手的用户。在“性能”选项卡里，还能分项查看各个硬件的实时负载曲线，像 CPU 温度飙升、内存吃紧这些异常，一眼就能发现。
资源监视器提供更详细的运行数据
任务管理器看个大概，想深入一点就得用资源监视器。按下 Win+R，输入 resmon 回车，就能启动。它把 CPU、内存、磁盘、网络和 GPU 的使用情况分得更细。比如某个后台程序占用了大量磁盘 I/O，但在任务管理器里排名靠后，资源监视器却能按活动排序，轻松揪出“隐形元凶”。
在网络标签页里，你能看到每个进程的上传下载速度，哪款软件在偷偷更新、同步云文件，一清二楚。家里老人总说“网变慢了”，其实往往是某个程序在后台跑流量。
事件查看器记录系统运行日志
电脑无缘无故重启、蓝屏死机，光看实时状态不够，得查历史记录。Win+X 选择“事件查看器”，展开“Windows 日志”里的“系统”和“应用程序”，错误级别的事件会标红显示。比如某次关机前出现了“BugCheck”事件，基本可以断定是蓝屏导致的异常关机。
双击错误条目，能看到详细信息，包括错误代码、涉及的驱动或模块。虽然术语有点专业，但复制关键词去搜索引擎一查，通常能找到对应的解决方案。
命令行工具也能快速获取状态
喜欢高效操作的人可以用命令提示符。以管理员身份运行 cmd，输入下面这行命令：
systeminfo回车后就能看到系统版本、开机时间、内存总量、补丁安装情况等汇总信息。如果只想看当前进程，用：
tasklist结果和任务管理器的进程列表一致，但更适合远程维护或写脚本时调用。
小技巧：设置开机自动记录运行状态
如果你的电脑偶尔出问题但抓不到现场，可以开启性能监视器。在“数据收集器集”里新建一个“性能计数器日志”，勾选 CPU、内存、磁盘等关键指标，设置每 15 秒采集一次。等下次出问题，导出日志文件分析，就像行车记录仪一样可靠。
这些方法不用装第三方软件，系统自带，随时能用。平时多瞄两眼，真出问题时心里有底，修起来也快。