最近在家看游戏直播或者追线上课程，画面一顿一顿的，声音还老是断？别一上来就怪网速，很多时候问题出在你自己电脑的设置上。很多人以为只要网络够快，在线直播就能流畅，其实系统和软件的一些细节没调好，照样卡得让你心烦。
显卡没给直播软件“开小灶”
你有没有发现，平时打游戏不卡，但一开直播软件就开始掉帧？这可能是显卡优先级没设对。比如用的是NVIDIA显卡，得进NVIDIA控制面板，找到“管理3D设置”，然后在程序列表里把你的直播软件（比如OBS、斗鱼伴侣）单独拎出来，设置为“高性能NVIDIA处理器”。不然系统默认用集成显卡跑，那体验能好才怪。
后台程序偷偷吃带宽
一边直播一边开着百度网盘自动同步、微信文件传输助手在传资料，甚至浏览器开了十几个标签页，这些都会悄悄占用上传和下载带宽。尤其是上传速度，很多家庭宽带上传只有下载的十分之一。建议直播前打开任务管理器，按网络排序，把那些不必要的进程关了。比如 cloud_drive.exe 或者 weChatHelper 这类，先暂停再说。
浏览器直播页面卡？试试硬件加速
现在很多直播都在网页上看，像B站、抖音、虎牙都支持直接点进直播间。如果你用的是Chrome或Edge，可以去浏览器设置里搜“硬件加速”，把它打开。路径一般是：设置 → 系统 → 使用硬件加速模式（如果可用）。开了之后，视频解码会交给显卡处理，CPU负担小多了，页面也顺滑不少。
电源模式别用“省电”
笔记本用户特别容易中招。连着电源都觉得卡，一看电源计划——还在“节能模式”。这个模式下，CPU会被限制频率，内存响应也慢，直播时编码跟不上，自然卡顿。右键开始菜单，点“电源选项”，切换到“高性能”或“卓越性能”模式。虽然耗电快点，但至少画面不拖影。
摄像头或采集卡驱动过时
外接摄像头、采集卡做直播，如果驱动没更新，可能会导致音画不同步，甚至直接黑屏。比如用的是Elgato采集卡，官网就有专门的驱动更新工具。普通USB摄像头也可以去设备管理器里，找到摄像头设备，右键“更新驱动程序”。有时候一个旧驱动，能让你折腾半天以为是网络问题。
临时文件塞满C盘也会拖慢直播
别小看磁盘空间的影响。C盘红了，系统缓存写不进去，直播软件加载素材、缓存弹幕都会变慢。建议定期清一下 C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp 里的临时文件。也可以用系统自带的磁盘清理工具，重点清“临时文件”和“传递优化文件”。
直播卡顿不一定就是网差，多往自己电脑上找找原因。调对几个关键设置，可能不用花一分钱，画面就稳了。