在Excel里用NOW()函数想实时显示当前日期和时间，结果点开表格发现时间一动不动——明明都过了半小时，单元格里还卡在早上9:15？别急，这问题很常见，不是函数坏了，而是Excel默认没“呼吸”。
为什么NOW函数不自动刷新？
Excel的NOW()是易失性函数，按理说每次重新计算都会更新。但很多情况下它“懒”了：比如你只是手动改了别的单元格、点了保存、甚至切了窗口，它都不一定触发重算。尤其是工作簿设为“手动重算”模式时，NOW()就彻底静止了。
怎么让它动起来？
先确认计算模式：
点击【公式】→【计算选项】→ 看是不是选了“手动”。如果是，立刻改成“自动”。这是最常见原因。
如果已经是“自动”，试试这几个小动作：
- 按 F9 —— 强制全表重算（最直接）
- 按 Ctrl + Alt + F9 —— 强制全表重新计算（连缓存也清）
- 双击任意单元格再回车 —— 小动作也能触发重算
还有个坑：NOW()只在打开/重算时取值
很多人以为NOW()像秒表一样滴答走，其实它只在Excel执行重算的那一刻抓取一次系统时间。所以即使设成自动计算，如果你长时间不操作表格，它也不会每秒刷新。真要“准实时”，得靠VBA宏或第三方插件，普通用户日常用F9按一下就够用了。
顺便提醒：NOW() vs TODAY()
TODAY()只返回日期，不含时间；NOW()带年月日+时分秒。别写错函数名，也别指望TODAY()能显示“下午3:22”。
最后一个小技巧：如果只想看时间不想要日期，可以套个格式：
=NOW()-TODAY()